Időhiányban szenvedsz?
Hogyan kerekedj felül rajta? Mit csinálj, hogy az edzésre is jusson időd? Elárulok pár tippet, hogy felül tudj kerekedni az időhiányon! Az időhiány másnak is probléma, amikor előtérbe kerül, hogy…
Read More 
Hogyan tudod könnyedén betartani a napi vízfogyasztást?
A megfelelő mennyiségű napi ásványvízfogyasztás hosszú távon növeli az energia felhasználást, az anyagcserét, valamint segít a szép, élénk, feszes bőr elérésében. Ezen felül a víz a zsírvesztés egyik motorja, tehát…
Read More 
2 titok a zöld teáról, ismered?
A zöld tea az egyik legjobb természetes zsírégető, ami létezik. Hatásai kétféleképpen nyilvánulnak meg a fogyókúrában: 1. közvetlen zsírbontó hatásúJavítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását.…
Read More 
Az egyik legfontosabb, amit be kell tartanod a fogyókúra alatt!
El sem hiszed, hogy az egyik legfontosabb, amit tehetsz azért, hogy a kilók meginduljanak lefelé: inni, inni és inni. Még akkor is, amikor nem vagy szomjas. Ugyanis amikor azért iszol,…
Read More 
Hogyan eddz egészséges keretek között?
Rögtön egy saját tapasztalatot osztok meg Veled. Eddigi edzéseim során soha nem figyeltem a pulzusom. Csak nyomtam, mint egy állat. A küzdősport révén a fanatizmusommal soha nem volt probléma. Nálam…
Read More